App Anteilung
đź”’ Lokk App Anleitung
Lokk einrichten – Schritt für Schritt
In dieser Anleitung zeigen wir dir, wie du die Lokk App installierst, dein Konto erstellst, deine beiden Lokks aktivierst und deine erste Fokus-Sitzung startest.
1. App herunterladen
Lade die Lokk App im App Store oder Google Play Store herunter.
2. Beide Lokks aktivieren
Im Lieferumfang sind zwei physische Lokks enthalten: Sticker und Anhänger.
3. Fokus starten
Erstelle einen Modus, wähle Apps aus und starte deine Fokus-Sitzung.
Schritt 1
App starten und Sprache auswählen
Nach dem Öffnen der App wählst du zuerst deine Sprache aus und startest anschließend das Onboarding.
1
Sprache auswählen
Öffne die Lokk App und wähle deine gewünschte Sprache aus. Wenn du die App auf Deutsch nutzen möchtest, wähle German und tippe anschließend auf Select.
Tipp: Die Anleitung hier im Shop ist bewusst in der du-Form geschrieben. In der App können einzelne Systemtexte aktuell noch anders formuliert sein.
Sprache auswählen
2
Onboarding starten
Tippe auf Los geht’s, um mit der Einrichtung von Lokk zu starten. Danach gelangst du zum Login- und Registrierungsbereich.
Onboarding starten
Schritt 2
Konto erstellen und E-Mail verifizieren
Erstelle dein Konto, bestätige deine E-Mail-Adresse und melde dich in der App an.
3
Registrieren statt anmelden
Wenn du Lokk zum ersten Mal nutzt, tippe auf dem Login-Screen unten auf Registrieren. Danach kannst du dein Konto erstellen.
- Gib deinen Namen oder einen Username ein.
- Gib deine E-Mail-Adresse ein.
- Lege ein Passwort fest und bestätige es.
- Tippe anschlieĂźend auf Registrieren.
Konto registrieren
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Verifizierungscode eingeben
Nach der Registrierung sendet Lokk dir einen Verifizierungscode per E-Mail. Ă–ffne dein E-Mail-Postfach, kopiere den Code und gib ihn in der App ein.
Falls du keine E-Mail findest, prĂĽfe auch deinen Spam- oder Werbung-Ordner.
E-Mail verifizieren
Schritt 3
Deine beiden Lokks aktivieren
Im Lieferumfang sind immer zwei physische Lokks enthalten: ein Sticker und ein Anhänger. Beide müssen einmal in der App aktiviert werden.
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Beide Lokks hinzufĂĽgen
Nach der Anmeldung fordert dich die App auf, deine Lokks hinzuzufügen. Du musst sowohl den Sticker als auch den Anhänger aktivieren, damit du eine Fokus-Sitzung starten kannst.
Wichtig: Aktiviere beide mitgelieferten Lokks. Erst danach ist Lokk vollständig eingerichtet.
Lokks hinzufĂĽgen
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Lokk Verwaltung öffnen
Tippe auf Lokk hinzufügen oder öffne über deine Kontodetails den Bereich Lokk verwalten. Dort kannst du über das Plus-Symbol oben rechts einen neuen Lokk hinzufügen.
Lokk verwalten
7
Ersten Lokk benennen und scannen
Gib deinem ersten Lokk einen Namen, zum Beispiel Sticker. Tippe danach auf Lokk hinzufĂĽgen und halte dein Smartphone an den Sticker, sobald der Scan-Bildschirm erscheint.
- Der Sticker enthält einen NFC-Chip.
- Halte dein Smartphone nah an den Sticker.
- Nach erfolgreichem Scan ist der Sticker in der App gespeichert.
Name vergeben
Lokk scannen
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Zweiten Lokk aktivieren
Wiederhole den Vorgang für den zweiten mitgelieferten Lokk. Gib ihm zum Beispiel den Namen Anhänger und scanne ihn ebenfalls mit deinem Smartphone.
Sobald beide Lokks gespeichert sind, siehst du in der Verwaltung den Sticker und den Anhänger.
Beide Lokks aktiviert
Schritt 4
Modus erstellen und Apps auswählen
Bevor du eine Fokus-Sitzung starten kannst, erstellst du einen Modus. Ein Modus legt fest, welche Apps während deiner Fokuszeit blockiert werden.
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Modus auswählen oder hinzufügen
Auf dem Home-Screen siehst du unter dem Start-Button den aktuellen Modus. Wenn noch kein Modus eingerichtet ist, steht dort Mode not set. Tippe darauf, um einen neuen Modus hinzuzufĂĽgen.
Beispiel: Arbeit
Blockiere Social Media, Games und Entertainment.
Beispiel: Schlafen
Blockiere deutlich mehr Apps, damit du abends abschaltest.
Modus auswählen
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Modus benennen
Tippe auf Modus hinzufĂĽgen und gib deinem Modus einen Namen, zum Beispiel Arbeit, Lernen oder Schlafen.
Danach tippst du auf Standard-Apps anpassen, um festzulegen, welche Apps in diesem Modus blockiert werden sollen.
Modus erstellen
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Screen Time Zugriff erlauben
iOS zeigt dir ein Systemfenster an, damit du Apps auswählen kannst. Tippe auf Select Apps, um die App-Auswahl zu öffnen.
Dieser Schritt ist wichtig, damit Lokk die ausgewählten Apps während deiner Fokus-Sitzung blockieren kann.
Apps auswählen erlauben
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Apps und Kategorien blockieren
Wähle nun die Apps und Kategorien aus, die du in diesem Modus blockieren möchtest. Du kannst einzelne Apps auswählen oder ganze Kategorien blockieren.
- Einzelne Apps, zum Beispiel Instagram, Facebook oder LinkedIn.
- Ganze Kategorien, zum Beispiel Games oder Entertainment.
- Mehrere Modi mit unterschiedlichen App-Auswahlen.
Wenn du fertig bist, tippe oben rechts auf Done.
Einzelne Apps auswählen
Kategorien blockieren
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Modus ist eingerichtet
Nach dem Speichern erscheint dein Modus in der Liste. Im Beispiel ist der Modus Arbeit aktiv und blockiert ausgewählte Apps und Kategorien.
Du kannst später weitere Modi erstellen oder bestehende Modi bearbeiten.
Modus gespeichert
Schritt 5
Fokus-Sitzung starten und entsperren
Sobald deine beiden Lokks aktiviert und ein Modus eingerichtet ist, kannst du deine erste Fokus-Sitzung starten.
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Fokus-Sitzung starten
Auf dem Home-Screen siehst du deinen gewählten Modus, zum Beispiel Arbeit. Du hast zwei Möglichkeiten, eine Fokus-Sitzung zu starten:
Mit Lokk starten
Tippe auf „Starte Lokk“ und scanne deinen Sticker oder Anhänger.
Ohne Lokk starten
Halte den blauen Button „Halten für Lokk“ etwa 5 Sekunden gedrückt.
Wichtig: Entsperren geht nur mit deinem Lokk.
Eine aktive Fokus-Sitzung kannst du nur durch das Scannen eines aktivierten Lokks beenden.
Du kannst also nicht einfach halten, um blockierte Apps wieder freizuschalten.
Genau diese körperliche Friction hilft dir, bewusster mit Ablenkungen umzugehen.
Fokus starten
Bereit fĂĽr deine erste Fokus-Sitzung?
Lade die App herunter, aktiviere deine beiden Lokks und erstelle deinen ersten Modus. Danach kannst du Ablenkungen bewusst blockieren und nur durch das Scannen deines Lokks wieder entsperren.
Häufige Fragen zur Einrichtung
Muss ich beide Lokks aktivieren?
Ja. Im Lieferumfang sind ein Sticker und ein Anhänger enthalten. Beide sollten in der App aktiviert werden, damit Lokk vollständig eingerichtet ist.
Kann ich mehrere Modi erstellen?
Ja. Du kannst zum Beispiel einen Modus fĂĽr Arbeit, Lernen oder Schlafen erstellen und fĂĽr jeden Modus andere Apps blockieren.
Kann ich eine Sitzung ohne Lokk starten?
Ja. Du kannst den blauen Button „Halten für Lokk“ etwa 5 Sekunden gedrückt halten, um eine Sitzung zu starten. Das ist praktisch, wenn du unterwegs bist.
Kann ich eine aktive Sitzung ohne Lokk beenden?
Nein. Eine aktive Fokus-Sitzung kann nur durch das Scannen eines aktivierten Lokks beendet werden. Dadurch entsteht die gewĂĽnschte Friction gegen impulsives Entsperren.